La richesse naturelle de Roses en fait une destination idéale pour les activités de plein air. Promenez-vous le long de ses célèbres sentiers côtiers, faites du cyclotourisme ou essayez les sports d'aventure.
En outre, la baie de Roses offre aux amateurs de sports nautiques une infrastructure importante dans un paysage maritime typiquement méditerranéen qui séduit par sa beauté et sa grande diversité. La voile, l'aviron, la plongée sous-marine, la pêche et la planche à voile ne sont que quelques-uns des sports que l'on peut pratiquer.